porque o budismo funciona

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"Why Buddhism Is True" (Por que o budismo funciona, ed. sextante), de Robert Wright, explora a interseção entre o budismo e a ciência moderna, especialmente a psicologia evolutiva e a neurociência. O livro apresenta várias percepções principais:

  1. A ilusão do eu: Wright investiga o conceito de anatta, ou a ideia de que o eu é uma ilusão. Ele explora as evidências de várias disciplinas científicas, como a psicologia e a neurociência, que sugerem que nosso senso de um eu fixo e independente não é apoiado por dados empíricos.

  2. A natureza do sofrimento: O livro examina o conceito budista de dukkha, que engloba sofrimento, insatisfação e insatisfatoriedade. Wright explora como nossa programação evolutiva pode levar ao sofrimento, já que nossos desejos e anseios muitas vezes não são satisfeitos, e como as práticas budistas podem ajudar a aliviar esse sofrimento.

  3. Meditação da atenção plena: Wright discute a prática da meditação da atenção plena e seus possíveis benefícios. Ele explora a pesquisa científica que apoia os efeitos positivos da meditação sobre o bem-estar mental, a regulação da atenção e a regulação emocional.

  4. O papel da evolução: O autor explora como a seleção natural moldou nossas mentes e por que nossos cérebros são propensos a preconceitos, ilusões e emoções negativas. Ele sugere que o budismo oferece ferramentas práticas para superar essas limitações evolutivas e alcançar um estado mental mais equilibrado e compassivo.

  5. A conexão entre o budismo e a ciência: Wright destaca a compatibilidade entre o budismo e as descobertas científicas. Ele argumenta que os conceitos e práticas budistas podem ser compreendidos à luz das explicações científicas, fornecendo uma estrutura para entender a mente humana e suas experiências.

No geral, "Why Buddhism Is True" oferece uma síntese dos ensinamentos budistas e das percepções científicas, sugerindo que as práticas budistas podem melhorar nosso bem-estar e fornecer uma perspectiva valiosa sobre a natureza da realidade e da experiência humana.