HIGH ROAD MEDITATION

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  1. Serviço do Dhamma

CAMINHO ELEVADO

Se você está enfrentando uma decisão difícil, onde "fazer a coisa certa" pode ter consequências negativas para você, pode ser difícil seguir seus princípios morais e éticos. Esta meditação ajudará você a tomar o "caminho elevado" se isso for o que você escolher fazer.

Benefícios

Um amigo confessou para você que está roubando do depósito no trabalho e vendendo o material por fora? Você sente que não pode mais trabalhar para sua empresa porque os gerentes estão conscientemente violando leis ambientais, mas você desesperadamente precisa do seu emprego? Estas são situações típicas que se apresentam a inúmeras pessoas diariamente. A meditação pode ajudar você a decidir o que fazer.

Meditação

Quando
Tente esta meditação para ajudá-lo a viver de acordo com seus valores.

Preparação
Escreva sobre os valores que você considera importantes em seu diário.

Prática

  1. Sente-se em uma almofada ou cadeira e medite observando sua respiração por cinco minutos.

  2. Traga à mente a situação que está lhe perturbando. Se não houvesse consequências negativas, o que você faria? Que ação seria mais congruente com seus valores? Visualize-se conversando com quem você precisa e tomando qualquer ação que você considere apropriada.

  3. Visualize a mesma situação, mas desta vez traga à mente quaisquer consequências negativas que possam vir em seu caminho se você fizer o que sente que é certo. Imagine como você se sentiria se perdesse seu emprego ou perdesse seu amigo. Você se sentiria mais confortável se agisse de acordo com como gostaria de viver sua vida? Agir de acordo com seus princípios ajudaria alguns e prejudicaria outros?

  4. Às vezes não há respostas pretas ou brancas, mas passar tempo quieto tentando tomar decisões éticas é a melhor maneira de chegar a saber o que é melhor. Peça ao seu poder superior para ajudá-lo a tomar a decisão mais compassiva para você e para qualquer outra pessoa envolvida.