entrevista com J Goldstein - por Robert Wright

criado em:

• 22-11-2023
• 16:17

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Nota 1: Introdução de Robert Wright e Joseph Goldstein

• Título: Apresentação e Contexto
• Conteúdo: Robert Wright introduz Joseph Goldstein, reconhecendo sua notoriedade no ensino e pensamento budista. Destaca a fundação da Insight Meditation Society nos anos 70.

Nota 2: Mindfulness e o Momento Presente

• Título: Significado de Mindfulness
• Conteúdo: Discussão sobre mindfulness começando no momento presente. Reflete sobre a observação dos cães, mencionando que estar no presente é o ponto de partida, mas mindfulness vai além.

Nota 3: Vipassana e Nirvana

• Título: Vipassana e o Caminho para Nirvana
• Conteúdo: Explicação de Vipassana, associada à clareza na percepção. Nirvana é descrito como a erradicação de ganância, ódio e ignorância. Destaca que atingir o verdadeiro esclarecimento é um desafio progressivo.

Nota 4: Meditação e Enfrentamento do Medo

• Título: Lidando com o Medo na Meditação
• Conteúdo: Joseph Goldstein compartilha uma experiência de meditação, enfrentando o medo. Destaca a aceitação como chave, mencionando a transformação ocorrida ao permitir que o medo se dissipe.

Nota 5: Emoções e as Quatro Nobres Verdades

• Título: Emoções e Quatro Nobres Verdades
• Conteúdo: Exploração das emoções como formas elaboradas de sentimentos. Conexão entre sentimentos e as Quatro Nobres Verdades, incluindo a ênfase na aversão como problema.
• nota 5 - emoções e as 4 nobre verdades - expandido

Nota 6: Impermanência na Meditação Mindfulness

• Título: Vivência da Impermanência na Meditação
• Conteúdo: Discussão sobre a percepção vívida da impermanência durante a meditação mindfulness. Destaca como a prática revela a constante mudança nas sensações e pensamentos.

Nota 7: Aceitação na Perda e Impermanência

• Título: Aceitação na Perda e Impermanência
• Conteúdo: Aplicação da impermanência na aceitação de perdas na vida. Descreve como a prática mindfulness cria espaço para as emoções surgirem e passarem.

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