como podemos ajustar nossas expectativas de acordo com nosso envelhecimento

como podemos ajustar nossas expectativas de acordo com nosso envelhecimento

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Durante uma sessão de perguntas e respostas, alguém pergunta como ajustar as expectativas à medida que envelhecem. A resposta destaca que as expectativas tendem a melhorar com a idade, porque os indivíduos entendem melhor como as coisas funcionam. As pessoas tendem a ter a concepção errônea de que alcançar algo que desejam trará felicidade permanente e, inversamente, um evento negativo resultará em tristeza permanente. Entretanto, os indivíduos normalmente aprendem que as emoções não são permanentes e tendem a retornar ao equilíbrio, muito parecido com um processo biológico chamado homeostase. A compreensão deste conceito pode dar às pessoas poder e a capacidade de melhorar suas vidas ano após ano.