angústia mortal

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Nesta sessão de perguntas e respostas, é perguntado ao professor como transcender a angústia mortal (medo da morte). Ele sugere uma técnica de meditação chamada meditação de morte maranasati que é praticada pelos budistas Theravada. A meditação envolve contemplar quadros de corpos em vários estados de decadência e perceber que a morte é uma realidade inevitável. Ao inclinar-se para o medo e experimentá-lo, o medo se torna comum e não será mais um problema. A idéia é que, ao enfrentar e aceitar o medo da morte, pode-se transcender sua angústia mortal.