Aplicativos de Saúde Mental não vão te tirar do sofá

200120231041

criado em: 10:41 2023-01-20

Relacionado

fonte

Aplicativos de Saúde Mental não vão te tirar do sofá

Colunista de conselhos espirituais da WIRED sobre se as ferramentas digitais podem resolver uma crise de saúde que eles ajudaram a criar.

O artigo discute o aumento das aplicações de bem-estar mental, como o Headspace, e a questão de sua eficácia como um substituto para a ajuda profissional. Argumenta que estas aplicações não pretendem ser alternativas à terapia, mas sim uma atualização digital do gênero auto-ajuda, que promete que a saúde mental pode ser melhorada através do autoconhecimento e do autoconhecimento. O autor também levanta preocupações sobre a falta de compreensão das causas subjacentes da ansiedade e depressão e sugere que esta é a pergunta que a maioria das pessoas procura responder através da terapia. Ele também faz referência ao termo "apnéia de tela" que se refere à tendência de suster a respiração ou respirar com mais superficialidade enquanto se usa telas.