explore a ideia de aprender a conviver com os incômodos e ruídos em vez de tentar eliminá-los completamente

explore a ideia de aprender a conviver com os incômodos e ruídos em vez de tentar eliminá-los completamente

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It’s Time to Let the Noisy World Back In

White noise machines, construction-grade headphones, and more have made it easier to live without auditory intrusions. That’s not necessarily a good thing.

O autor da passagem descreve sua sensibilidade elevada ao ruído durante o lockdown da COVID-19 e sua dependência de dispositivos de cancelamento de ruído para criar um ambiente controlado. Eles usaram fones de ouvido e um aplicativo de som para bloquear sons indesejados e até compraram vários dispositivos de cancelamento de ruído para sua casa. No entanto, eles perceberam que confiar demais nessas ferramentas pode ter aumentado sua sensibilidade ao ruído com o tempo. O autor explora a ideia de aprender a conviver com os incômodos e ruídos em vez de tentar eliminá-los completamente. Eles conversam com especialistas que sugerem técnicas como distração, empatia e ação oposta para gerenciar a sensibilidade ao ruído. O autor compartilha sua jornada pessoal de redução gradual da dependência de dispositivos de cancelamento de ruído e de aceitação dos sons ao seu redor. Eles refletem sobre o desejo de controle e os desafios da transição de volta a um estilo de vida com menos controle de ruído.