GINGKO BILOBA - INSIGNIFICANTE
GINGKO BILOBA - INSIGNIFICANTE?
criado em:
- 16-06-2024
- 12:52
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Benefícios Cognitivos do Uso Contínuo de Ginkgo Biloba em Humanos Adultos Saudáveis
Introdução
O Ginkgo biloba, uma erva tradicionalmente usada na medicina chinesa, é frequentemente utilizado com a intenção de melhorar a saúde cognitiva. No entanto, a eficácia deste suplemento em adultos saudáveis ainda é um tema de debate entre os pesquisadores.
Evidências
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Benefícios Cognitivos em Idosos Saudáveis:
- Um estudo com 93 adultos mais velhos saudáveis não encontrou melhorias significativas em uma ampla gama de habilidades cognitivas após 12 semanas de suplementação com Ginkgo biloba. No entanto, houve uma melhora modesta na memória de longo prazo em tarefas de aprendizado associacional (Burns et al., 2006).
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Estudos com Resultados Nulos ou Inconsistentes:
- Um ensaio clínico randomizado envolvendo 3069 adultos mais velhos descobriu que o uso de Ginkgo biloba (120 mg duas vezes ao dia) não resultou em menos declínio cognitivo em comparação com o placebo após 6 anos de acompanhamento (Snitz et al., 2009).
- Outro estudo indicou que Ginkgo biloba não proporcionou efeitos benéficos quantificáveis na performance de memória em testes de memória em voluntários saudáveis (Persson et al., 2004).
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Evidências Limitadas de Efeitos Positivos:
- Alguns estudos sugerem que o Ginkgo biloba pode ter efeitos modestos em certas áreas cognitivas, como aumento de níveis de dopamina e acetilcolina no córtex pré-frontal medial de ratos, sugerindo possíveis mecanismos de ação que podem ser relevantes para humanos (Kehr et al., 2012).
- Em um estudo de revisão, foi indicado que o Ginkgo biloba poderia ter benefícios na melhora da memória e outras funções cognitivas em pacientes com comprometimento cognitivo leve e doenças neurodegenerativas, embora a evidência para adultos saudáveis permaneça inconsistente (Søholm, 1998).
Conclusão
Embora alguns estudos indiquem que o Ginkgo biloba pode proporcionar benefícios cognitivos modestos, a maioria das pesquisas sugere que os efeitos são inconsistentes e muitas vezes insignificantes em adultos saudáveis. Portanto, o uso contínuo de Ginkgo biloba para melhorias cognitivas em adultos saudáveis não é suportado por evidências robustas.